Découvrez comment personnaliser votre programme de fitness en fonction de votre profil de neurotransmetteurs et des éléments chinois pour une santé optimale.

Vous suivez votre régime et votre routine d'exercice à la lettre mais la balance ne bouge pas ? Il est temps de regarder au-delà des calories et des entraînements. Les blocages émotionnels et les déséquilibres de la santé intestinale peuvent être les vrais coupables derrière la stagnation de votre poids.

Vous avez vu cette tendance des bains glacés partout et vous êtes prêt à plonger tête première ? Pas si vite ! Il semble que le timing soit aussi crucial que la température de l'eau

La kinésiologie holistique est une approche thérapeutique fascinante qui envisage l'individu dans son intégralité – corps, esprit et émotions – pour identifier et traiter divers déséquilibres de santé. Cette méthode utilise des tests musculaires pour diagnostiquer et résoudre les problèmes sous-jacents qui affectent le bien-être général.